| 天 | 干什么 | 住哪 |
|---|---|---|
| D1 9/9 周三 | 侯马西 08:50 → 北京丰台 14:06（G622）→ 酒店放行李 → 毛主席纪念堂（预约场次） | 北京·希岸酒店（前门天桥地铁站店） |
| D2 9/10 周四 | 天坛（8:00-10:30）→ 清河站 13:24（G2503）→ 八达岭长城（缆车上）→ 17:32（D6708）→ 北京北 18:46（G2513）→ 大同南 20:44 | 大同·维也纳酒店（东信国际店） |
| D3 9/11 周五 | 上午睡觉休整 → 14:00 跟团出发云冈石窟 → 18:00 回市区 | 大同·古城内酒店 |
| D4 9/12 周六 | 6:30 跟团一日游：悬空寺 → 恒山 → 应县木塔 → 大同南站 → 回侯马西 | 到家 |
打车费均为高德实测里程按计价公式估算，实际略有出入。火车时刻为 9 月 6 日 12306 查询结果。
提前 40 分钟到站。不用取票，刷身份证进站上车。车站有大屏幕，看 G622 在哪个检票口。
08:50 发车，14:06 到北京丰台站，车上 5 个多小时，带点吃的和水，靠窗能看山。
出站跟着"出租车"指示牌走，到出租车调度站排队上车。不要理主动搭话拉客的人。
约 12 公里、22 分钟、35 元左右，到「希岸酒店（北京前门天桥地铁站店）」，东经路42号。
到酒店：办入住 → 行李放房间 → 上个厕所、喝口水，别躺下，歇 10 分钟就出发。
打车约 2.7 公里、10 分钟、14 元左右；或者坐地铁：酒店旁边 8 号线天桥站上车 → 前门站 C 口出。
进去以后：大厅里不拍照、不录像、摘帽子、手机静音，跟着队伍慢慢走，全程 20-30 分钟。
⚠️ 9/9 是主席逝世纪念日，人多，安检和排队会比平时久。累了就靠边站一会儿，跟工作人员说一声都可以，不着急。
打车约 3.8 公里、11 分钟、15 元，到天坛南门。（酒店旁边就是 8 号线天桥站，天坛西门也在旁边，但精华在中间，从南门进最近。）
60 岁免大门票（刷身份证进）。看祈年殿需要联票：家人已约免费票，若没约上就在门口买联票（34 元），值。
省力走法（就一条中轴线，约 3 公里，长椅多，随时坐）：
南门 → 圜丘 → 回音壁 → 丹陛桥 → 祈年殿（重点，多待会儿）→ 原路返回南门。斋宫等外围景点不去。
取完行李，从酒店直接打车去清河站：约 22.5 公里、40 分钟、60 元左右，走高速。不要坐地铁（带行李换乘 2 次要 1 小时多）。
12:30 左右到站，刷身份证进站。在站里买面包、香蕉、水当午饭，上车吃。
13:24 发车，13:43 就到，只有 19 分钟。全程隧道，耳朵会发闷——嚼口香糖或多做吞咽动作就好了。
八达岭长城站在地下，出站坐长电梯升到地面，跟人流走就行。
北线索道 8 分钟直接到北七楼，再慢慢走几分钟就是北八楼（好汉坡，最高点打卡处）。今天人不算多（周四），但缆车排队 20 分钟也正常，慢慢等。
16:15 到寄存处取行李，16:45 前进站（提前 45 分钟，刷身份证）。
17:32 发车，18:02 到北京北站。
到北京北后别出站闲逛：下车就看大屏幕，找 G2513（18:46 发，大同南方向）的检票口，走"便捷换乘"通道直接去候车；找不到就出站重新安检进站，44 分钟足够，北京北站很小。
18:46 发车，20:44 到大同南站。晚饭在车上解决（有盒饭，15-45 元）。
打车约 7 公里、10 分钟、15 元，到「维也纳酒店（大同高铁站东信国际店）」。
到大同先吃药、给家里报平安，早点睡。明天上午没有安排，睡到自然醒。
睡到自然醒，早饭慢慢吃，中午清淡一点，务必午睡。把充电宝充满电、水杯灌满。
按领队通知的时间在酒店门口等车。提前上厕所再上车，景区里厕所少。
到了以后：跟团走精华就行。自选：观光车往返 15 元，省 1 公里步行，建议坐（现场买票来得及）。
重点看三处（都不用爬台阶，地面平坦）：5、6 窟（最精美的双窟）→ 20 窟露天大佛（明信片上的那尊）→ 11-13 窟。看完就可以在树荫下坐着等集合，不用跟大队走完全部。
6:00 起床、吃药、退房带齐行李，6:30 集合（集合点提前一晚和领队确认）。行李放旅游大巴行李舱。
车程 1.5 小时到浑源。悬空寺的最佳观景位置就在崖下对面的观景台，仰头看悬在半空的寺庙，地面平坦好走。
到恒山景区坐索道（70 元一程，往返 140；跟团含不含提前问清领队，不含就自费，值得）。
索道上站离山顶还有一段台阶——走一段看看庙就行，不必登顶。山上风大，外套穿着。慢慢逛，索道下山。
近千年纯木古塔，没一颗铁钉，就在塔下绕一圈看，抬头看斗拱和匾额（明成祖御笔"峻极神工"）。塔身倾斜，不能登塔，门票 50 元（跟团一般含）。
看完在塔前长椅休息，吃点东西（随身带巧克力/饼干，防止低血糖）。
大巴回大同。看紧时间：18:40 的 D2809，必须在 18:10 前进站。家人已要求旅行社直接送大同南站。
进站刷身份证。车上 3 个半小时，21:58 到侯马西站，家人接站。
🚑 120 急救。说清在哪：打开高德地图看当前地址念给接线员。等车时别乱动，坐着或靠着。
👨👩👧 家人电话 ________________（出发前把 2 个号码填上，也写在纸条上放胸口口袋）
🏥 北京（D1-D2）：北京友谊医院（三甲，离天桥约 2 公里，最近） 🧭 高德搜"北京友谊医院"
🏥 大同（D3-D4）：大同市人民医院 🧭 高德搜"大同市人民医院"
🏨 酒店电话：入住时把前台电话存在手机里（希岸/维也纳），迷路了就让酒店帮忙。
🚕 出租车：尽量让酒店前台叫车或用正规排队点；上车看一眼车牌，到地方看一眼再下车。